メディア掲載情報
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【社長減量記録?6月】
社長の真夏の本気減量はやめたようなので、
タイトルも変えなければですが・・・どうしましょ??
「減量はゆるやかにしつつも、筋肉は増やす!」と
毎朝ジョギングをしてから出社し、始業前に筋トレに励み、
仕事後はそのままジムへ向かうという
1日を尋常じゃない筋肉リズムで過ごしております。
そんな本日の写真は、ダンベルインクラインカールの真っ最中!
16kgのダンベルを左右で持ち、10回を4セットしていました。
片手で16㎏持つだけでも片重いのに、なんたるパワー\(◎o◎)/
社長の写真を見て、密かに燃えている番頭さん(笑)
番頭さんファンのために、
休憩中の番頭さん筋トレショットもいつかご披露しようかな( ´艸`)
そんな6月の記録です!
体重:72.3Kg
体脂肪率:16.2%
先月より少し体脂肪率が増えたと、ぼやいておりましたが、
圧倒的に仕事中の・・・仕事中の!間食量が増えているのに、
ムキムキになっているのはすごいことですよね。
◇昨日の間食メニュー◇
・プロテイン
・ヨーグルト
・鶏むね肉
・和菓子
・アイス
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